Martolino ja bym wolała szybciej niż po 40..tyle lat czekania to za długo!;)))) Monia ps. Nie pamiętam dokładnie kto, ale ktoś z forum sie pytał o słodkości zgodne z Montim. Wkleję parę przepisów, powinny być zgodne z Montignac'iem lub wymagają małych "przeróbek" tylko;) 1. Sernik 5 białek, 3 żółtka <- żółtka chyba nie pasują [...]
mam pytanie do was specjalistów.jestem jakiś czs na diecie 1000 kalorii, nie długo mam zamiar przejść na montiego.na tamtej diecie schudłam trochę i chciałabym taka wagę utrzymać. i tu pytanie. czy jeśli przejde na diete montignaca to przybedzie mi troszkę masy?przypomnieć warto,że dieta 1000 kalorii jest zaliczana do diet głodówkowych a w montim [...]
Witajcie! Po 4 miesiacach bycia na CKD (troche dlugo ale co tam )postanowilem przejsc na Montiego, coby mi troszke watroba odpoczela. Poki co przeczytalem polowe postow z tego dzialu (jak tylko znajde chwilke, doczytam druga polowe), kupilem sobie ksiazke. No i mam takie pytanie. Otoz chce jeszcze sie odchudzac, wiec powinienem byc w fazie I. I [...]
[...] Si2uielowi do konsultacji i czekam na odpowiedz. mam nadzieje, ze nie pojedzie sobie po niej za bardzo, bo mi sie wydaje, ze nie jest zla... Bombek - fasole gotujesz tak dlugo, az bedzie miekka. pomocne, nie??? ale taka prawda. jest mase odmian fasoli bialej, wiec najlepiej zrobisz, jak bedziesz gotowal do momentu, az bedzie lekko twardawa, [...]
na tyle długo już przeglądam forum ( i spisuję przepisy ) że chyba pora się przedstawić... zaczełam od 71 kg przy 174 wzrostu... BMI mówi że ok, ale kiedyś było 62 i ciuchy się zdecydowanie lepiej układały... na Montim jestem dopiero 25 kwietnia (tia... po świętach jakoś to bylo) a już waga zleciała do 68. wiadomo, robię jeszcze błędy, no i [...]
Witajcie ponownie! Już ponad tydzień jestem na diecie i czuję się świetnie:) Już nie pamiętam kiedy byłam tak pełna energii i pozytywnie nastawiona do życia:))) Oby tak dalej! No i nie chodzę głodna, a to poprawia humorek. Dzisiaj na obiad zjadłam pieczoną makrelę (wypatroszona, nasmarwana bazylią i czosnkiem i pieczona 40 min w piekarniku bez [...]
hejka na chwilkę! witam Boba i tylko dorzucę cobyś uważał na mleko w proszku bo zawiera laktozę czyli cukier mleczny. zalecane są ostrożne ilości tego specyfiku. gania, pewnie, że sie nie przejmuj czekoladką. w końcu raz na jakiś czas nie zaszkodzi. poza tym myślę, że może nawet pomóc. wg mojej nowej teorii (podłapanej oczywiście na sfd) jak długo [...]
Witam! Trudno powiedzieć coś optymistycznego osobie, która oczekuje jakiś wymiernych efektów, a tych wciąż brak. Nie wiem Gabi, jaka to może być przyczyna. Spróbuj po raz enty przeanalizować wszystko dokładnie: co jesz, w jakich ilościach, jakich używasz przypraw itd. Możesz też podzielić się tymi szczegółami z nami, może razem coś wymyślimy, [...]
[...] do na forum, nie mam ze soba.. jedyne co mnie w nim zastanawia to czas pieczenia baklazanow.. najpierw w piekarniku same, 30 minut, a pozniej w zapiekance kolejne 30... uwazam, ze to troche duzo... co o tym sadzicie? Nie mialam w rekach jeszcze MM nad wisla, czy tym tez tak dlugo sie warzywa piecze? Pozdrawiam! To co pscoolki lubia najbardziej
Aha, może przynudzam, ale CZY KTOŚ WIE JAKI IG MAJĄ PESTKI SŁONECZNIKA? Ktoś też już pisał o żółtej fasolce szparagowej, ale nie pamiętam. Można czy nie? Podaje przepis na młodą kapustkę, moim zdaniem pyszności: na oliwie poddusić poktorjoną cebulkę; kapuste poszatkować, posolić, rzucić na oliwę z cebulką, mieszać chwilkę, żeby [...]
Michalko, Oliwko, niniejszym informuję, że spadek wagi rozpoczął się mniej więcej pod koniec lipca (nie znaczyłam przecież w kalendarzu). Mój jadłospis wygląda mniej więcej tak: rano (ok. 6.00) - szklaneczka wody mineralnej, ok. 6.30 - porcja owoców: jabłko, gruszka, winogona, śliwki, itp., ok. 7.00 śniadanie: płatki owsiane "górskie" z [...]
Witam wszystkich ! Dawno mnie nie było, ale śledzę z uwagą wasze wypowiedzi. Trzymam się montiego cały czas, od czasu do czasu robię lekkie odstępstwa, ale nadal jest mnie 20 kg. mniej. Zawsze tu na forum mówiłam, że ścisłe przestrzeganie zasad montiego to pewny sukces w utracie zbędnych kilogramow. Tym wszystkim którzy mówili że ściśle [...]
Hej Bombek, hej Marry! Ten kurczak z rozna to całkiem niegłupi pomysł tylko tak się zastanawiam czy oni smarują czyms te kurczaki czy to naturalny kolor? ale jakos źródło białka na kolację to przecież kura najlepsza Marry, cieciorkę można wsuwać, tylko pamiętaj żeby za długo nie gotować (patrz zalecenia Weroniki na wczesniejszych stronach, które [...]
E tam ja nizej niz 2400 kcal nie schodze ale każdy robi jak chce ;-) na czym ta dieta polega? Tylko białko i prawie zero fatu i ww jak dlugo się tak ciegnie?
Tak tyle,że Tyson miał kark i uda wielkości tak kolosalnych,ze hej-to wyjątek był,podobnie Tua.Nadproporocjonalna siła do masy ciała-Fenomen polega na tym,ze dwóch tak genetycznie podobnych bokserów walczyło razem w jednej epoce lat 90-tych. Barnabas zobacz jaka różnica była jak Tomek walczył z Estradą,a Arreolą. Z Arreolą warzył więcej i [...]
Nie bylo mnie długo, niestety brak czasu. Ostatnio straciłam motywację do czegokolwiek, ćwiczylam ale tylko tak sobie dieta trzymana czysto liczona tylko wczoraj miałam dzień "rozpusty". W związku z tym, że wybieram się jutro na 2 tygodniową pielgrzymkę pieszo muszę zawiesić dziennik. Wiadomo, że miska nie bd liczona ale postaram się żeby była w [...]
[...] pytania): Propozycja obloku: Clomid 7-10 dni po ostatnim strzale enana: 100mg przez 3-5 dni, 50mg przez 8-10 dni. Co o tym myslisz, dobrze bedzie tak? Jeszcze jedno pytanie: czy branie clomidu za dlugo ma jakis negatywny wplyw na cos? Za krotko zle, bo dluzej organizm bedzie dochodzil do siebie wiadomo. A jak troche za dlugo bedzie trwal odblok?
ronny17 miałeś kiedyś detonatora-plutonium z peaka ? Weź i już nie będziesz pisał długo długo nic naprawdę potęga Prowadzę sklep z suplami i nasłucham sie wielu opinii i na dzień dzisiejszy jest to wynalazek od jakiegoś czasu najbardziej chwalony przez moich klientów. Aż musiałem sam spróbować a juz prawie wszytko testowałem i za wiele sobie nie [...]
b. dobry produkt świetna pompa która długo trzymała, siła, wytrzymałośc, aż chciało sie ćwiczyć jak widziałem sie tak spuchniętego:), noi na cyklu z N2 to pała jak sosna sstoi,
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony jest BCAA Xplode. - Każdy produkt Olimpu przechodzi kontrole jakości i specjalistyczne [...]
dieta Montignac
